MindFitness
‘Yoga creëert meer rek in je brein’

Hij geeft yoga aan collega’s op de kazerne – en zijn lessen zitten elke week vol. ‘Defensie dwingt militairen om persoonlijke grenzen te overschrijden. Noodzakelijk tijdens missies, maar potentieel schadelijk op de langere termijn. Door yoga word je je bewust van je eigen grenzen en wat het met je doet als je die overschrijdt' zegt Sergeant Majoor Arjen Hofsteenge. 'Yoga heeft mij wezenlijk veranderd. Ik word minder snel boos, ben opener naar anderen, heb minder vooroordelen.’