Beukbergen

Mindfulness Uitgebreid

Titel conferentie:

Mindfulness – Uitgebreide Training start op 8 november 2019.

Data: November – December.

8, 15, 22 en 29 november 10.00 tot 12.30 uur

6 december 10.00 tot 12.30 uur

13 december een dubbele sessie van 10.00 uur tot 14.30 uur

20 december 10.00 tot 12.30 uur

Aanvang: 09.30 uur tot 12.30 uur afsluitend met een gezamenlijk lunch.

Uiterste inschrijfdatum: 2 weken voor aanvang van de training.

Begeleiding: Geestelijk verzorger Wilma Geerdink | Mindfulness trainer in de MBSR traditie.

Omschrijving conferentie:

Bij mindfulness gaat het om het trainen van je aandacht. Het beheren van je aandacht en het ontwikkelen van een open en accepterende houding ten opzichte van jezelf en je omgeving. Bewust zijn van wat er in jou en om je heen gebeurt.

Deze uitgebreide trainingin Mindfulness bieden wij aan als 8 ochtenden. Deze uitgebreide training is bedoeld voor mensen die willen leren om moeilijke situaties en (lichamelijke en geestelijke) pijn beter te hanteren. In deze mindfulness training worden meditatietechnieken geleerd. Het doel is dat deelnemers leren automatische reactiepatronen los te laten, waardoor angsten, neerdrukkende gedachtenpatronen, stress en chronische pijn beter hanteerbaar zijn. Om Mindfulness beter in je leven te kunnen integreren is het van belang om de (meditatie) oefeningen die tijdens de sessies geleerd worden ook dagelijks thuis te beoefenen.

Registratie opties

Annuleren