Stilteretraite: zenboeddhisme in het dagelijkse leven april 2022

Stilteretraite: zenboeddhisme in het dagelijks leven

Van 13-16 april organiseren we onze tweede retraite op Beukbergen. De retraite start woensdag avond om 19.00 uur en eindigt zaterdag om 11.00 uur in de ochtend. In de retraite gaan we kennismaken met zenboeddhisme met als onderliggende vraag: ‘wat kan zenmeditatie betekenen in het dagelijks leven’. Het programma van deze retraite bevat verschillende onderdelen. Onder andere begeleide meditaties, introductie in de onderliggende praktijk van zen, persoonlijke gesprekken met de begeleider, stiltewandelingen en eenvoudige yoga-oefeningen. De dagen worden zoveel mogelijk in stilte doorgebracht.

Begeleiding

De retraite wordt begeleid door Senko de Boer sensei, één van de leraren en bewoners van de Zen Boat in Groningen https://www.zenrivertemple.org/zen-river-boat-groningen/

Stilte

Tijdens de gehele retraite proberen we doorgaand opmerkzaamheid te beoefenen; tijdens loop en zitmeditaties, tijdens het eten en de zelfzorg momenten. Dit betekent dat we ook tijdens de informele momenten stil zijn. Zo creëren we volledig de ruimte om stil te zijn en opmerkzaamheid te trainen. De stilte wordt woensdag avond ingeluid en zaterdag in de ochtend weer doorbroken.

Voorwaarden voor deelname

In principe is iedereen binnen defensie welkom en uitgenodigd om zich in te schrijven en mee te doen. Heb je geen meditatie ervaring, neem dan van te voren contact op met Paul van Gogh of Alie Rozendal, dan kijken we samen of deze retraite passend voor je is.

Heb je psychische klachten of PTSS, ben je onder behandeling van een psycholoog, psychiater of therapeut, neem dan ook contact op voordat je je inschrijft. contact

Wat en waarom een retraite?

Sinds vele eeuwen gaan mensen op retraite. Binnen alle levensbeschouwelijke tradities is dit gebruikelijk. Maar ook heden ten dage ervaren velen de behoefte zich een tijd terug te trekken uit de alledaagse beslommeringen, stilte te ervaren en tot zichzelf te komen. Hierbij kunnen we door verschillende factoren gedreven worden; behoefte aan rust en stilte, bezinning of een zoektocht naar meer innerlijke balans. Een meditatieretraite is dan een prachtige gelegenheid en biedt een goede omgeving tot het ontwikkelen van zelfinzicht, evenwicht en innerlijke vrijheid. 

Vragen of inschrijven

Heb je vragen over de retraite, twijfel je om mee te doen en wil je overleggen, schroom niet om contact op te nemen!

Je kunt je inschrijven door een mail te sturen naar Joke Plat: jm.plat.02@mindef.nl Voor vragen of meer informatie kun je terecht bij Alie Rozendal. contact